6 / 7 aprile workshop ashtanga yoga sulla seconda serie

Un weekend di pratica per approfondire alcuni temi relativi alle prime posizioni di inarcamento: un workshop dedicato alla seconda serie dell'ashtanga yoga

Oltre alle classiche Mysore class del mattino infatti, avremo modo di praticare anche al pomeriggio, investigando alcune tecniche per rendere la seconda serie più accessibile e meno faticosa.

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Sabato 6 aprile

9.30 - 10.00 meditazione

10.00 - 12.00 Ashtanga Mysore Style

14.30 - 16.30 da salabhasana a ustrasana

Domenica 7 aprile

Info e costi

Come prenotare